Диаметр – 14 см.
Высота с ручкой – 26 см.
Ширина ручки – 8 см .
Гири, в отличие от гантелей, смещают центр тяжести, вызывая постоянное давление на мышцы предплечья. Кроме того, упражнения с гирей помогают сбрасывать лишние килограммы и интенсивность тренировки значительно выше, чем с другими силовыми тренажерами, так как задействованы все группы мышц и нагрузка перераспределяется равномерно.
Диаметр – 14 см.
Высота с ручкой – 26 см.
Ширина ручки – 8 см .
Гири, в отличие от гантелей, смещают центр тяжести, вызывая постоянное давление на мышцы предплечья. Кроме того, упражнения с гирей помогают сбрасывать лишние килограммы и интенсивность тренировки значительно выше, чем с другими силовыми тренажерами, так как задействованы все группы мышц и нагрузка перераспределяется равномерно.
